全店合計70万人以上がキャンセル待ちで、快感の絶頂で眠りに落とす「絶頂睡眠」で話題の日本で最初の頭のほぐし専門店「悟空のきもち」全面協力による”瞑想シャンプーメソッド”を開発。
頭の疲労を感じる忙しい現代人の頭皮をニュートラルな状態に戻し、まるで瞑想をしたかのような安らぎを与えるこのメソッドで、すぐに眠りやすい頭皮状態に導きます。
頭皮をしっかりお湯で洗い、シャンプー前に落とせる汚れを除去。あたたかいお湯で心身の緊張をほどく。
シャンプーを手に取り、ゆーっくり、たーっぷりと手のひら全体で頭皮を包み込みながら、頭皮全体にまんべんなく泡立てる。
頭皮全体にまんべんなく泡立てながら、泡の音色に耳をかたむけてシャンプーに没頭。1日のストレスを忘れて、頭の中を無の状態に。
頭から足先につながっている、身体全体の筋肉のつながりを意識。呼吸に合わせて、右側頭部から左側頭部、そして後頭部へと頭皮をほぐしながら洗う。このステップを3回繰り返す。スカルプブラシを使って頭皮をほぐせば、よりダイレクトに頭皮がほぐれる感覚に没頭できる。
ほぐしの際に呼吸を意識。鼻から吸って口からゆっくり吐く。息を吐くときは「ふ〜っ」と音を出しながら。
音を出すことで、呼吸を自然な状態に導き、より深い呼吸が可能に。意識を呼吸に集中させることで、無駄な筋肉の緊張が緩和し、1日のストレスを洗い流す感覚に浸りやすくなる。
頭から足先につながっている、身体全体の筋肉のつながりを意識。呼吸に合わせて、右側頭部から左側頭部、そして後頭部へと頭皮をほぐしながら洗う。このステップを3回繰り返す。スカルプブラシを使って頭皮をほぐせば、よりダイレクトに頭皮がほぐれる感覚に没頭できる。
僧帽筋・胸鎖乳突筋・頭板状筋などの首肩周りの筋肉の柔軟性がなくなると、血行不良からコリが発生し、慢性的に首肩に疲れを感じてしまいます。STEP4のトリートメントでの瞑想まわしを意識して、ゆったり、大きくやってみてください。
目の疲れが出てくると、側頭筋の筋肉が凝り、盛り上がってきます。凝った筋肉は、さらに眼精疲労を引き起こすため、側頭筋のコリを取り除いてあげると効果的です。STEP3の瞑想ほぐしの際に、左右側頭面のほぐしを意識してやってみてください。筋肉が伸びているときに、しっかりと呼吸を吐いてあげるとさらに効果的です。
後頭部への重みや圧迫を感じる緊張型頭痛は、後頭部から首の付け根にかけての筋肉（後頭下筋群）の緊張が引き起こします。STEP3の瞑想ほぐしの際に、頭を前屈させて背面を引き伸ばすほぐしを意識してやってください。首の力を抜いて、腕で頭を押しながら気持ちよーく首が引き伸ばされるところまで倒してみてください。
悟空のきもち 代表の金田淳美です。
頭皮や癒しのスペシャリストの立場から、現代人をシャンプーで労わるというコンセプトに共感し、私たち悟空のきもちの癒しをご自宅で体感いただける「瞑想シャンプーメソッド」を監修させていただきました。
たっぷりの泡と没入感が高まる泡音に耳を傾けてシャンプーすることは、一日の疲れを癒してくれるご褒美だと感じますし、瞑想ほぐしのステップでは呼吸も意識することでストレスまで洗い流せるような感覚を覚えます。
シャンプーの時間がその日のうちに頭の疲労感を癒し、明日を迎える安らぎになるようメソッド開発に全面的に協力させていただきました。
いまを生きる現代人に休息を与え、明日への活力に繋がることを願っています。
『悟空のきもち』は眠くない大人をも眠らせる絶頂睡眠の施術が人気で予約待ち70万人以上の日本最高の人気ヘッドスパ店。
大人を眠らせる魔法と言われる手技で話題の眠りと頭皮のスペシャリスト集団です。
